নারী স্বাস্থ্য - October 23, 2026

বয়স বাড়লেও শরীর শক্তিশালী রাখতে নারীদের যে ৩ অভ্যাস জরুরি

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ওজনের তুলনায় শক্তি ধরে রাখা বা বাড়ানো জরুরি। বাড়তি মেদ কমিয়ে পেশির শক্তি বাড়াতে পারলে শরীরকে আরও সচল ও কর্মক্ষম রাখা সম্ভব। এ জন্য তিনটি

প্রেগন্যান্সিতে স্পটিং কি স্বাভাবিক বিষয়?

মা হওয়ার যাত্রা মোটেও সহজ কিছু নয়। সন্তান গর্ভে ধারণ থেকে শুরু করে তার জন্ম পর্যন্ত একজন হবু মাকে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা ও উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে। তেমনই

যোনির ব্যাকটেরিয়ায় বদলে যেতে পারে নারীর স্বাস্থ্য, বলছে গবেষণা

শরীরের ভেতরে শুধু কোষ নয়—লুকিয়ে আছে হাজারো ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক ও ভাইরাসের এক জটিল ইকোসিস্টেম। বিশেষ করে যোনির ভেতরের এই মাইক্রোবায়োম শুধু সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয় না, বরং গর্ভধারণ, গর্ভকালীন সুস্থতা

নারীদের জন্য কোন খাবার ভালো, কোনটা নয়

নারীদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে খাবারের ওপর। তাই কী খাওয়া হচ্ছে আর কী এড়িয়ে চলা উচিত, এই সিদ্ধান্ত অনেক সময় জরুরী হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাবার নির্বাচন হরমোন,

প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে এখনও অজ্ঞতায় অধিকাংশ মা

বাংলাদেশে প্রজনন স্বাস্থ্য নিয়ে এখনো বড় ধরনের অজ্ঞতা ও অস্পষ্টতায় ভুগছেন অধিকাংশ নারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, সচেতনতার অভাব ও মানসিকতার সীমাবদ্ধতার কারণে মা ও নবজাতকের জীবনে বাড়ছে ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গর্ভধারণ কোনো